13 coisas que você pode fazer quando se sentir de mal com a vida

QUEM NUNCA se sentiu de mal com a vida? Se você tem câncer, isso deve acontecer com uma certa frequência, já que a vida tem que dar uma desacelerada boa para o tratamento acontecer. Para os dias de m**** que ás vezes vivemos com a doença, aí estão 13 dicas para você tentar aplicar e melhorar seu dia.

1. Beba água

2. Arrume algo no seu quarto

Arrume uma gaveta bagunçada, suas roupas, maquiagens ou sua caixinha de remédio, como eu fazia.

3. Tome um banho

A sensação de corpo limpo ajuda a dar um ânimo. Se tiver uma banheira aproveite, mas se for pobre igual eu, ligue o chuveiro e deixe a água escorrer pela cabeça e pelas costas. Tomar banho careca não demora muito, mas eu fazia hidratação na careca com produtos pra bebê sem cheiro, para sentir minha cabeça lisinha e hidratada.

4. Coma algo

Faça um lanchinho, um pedaço de fruta, uma bolacha integral ou se a coisa estiver feia, uma colher de nutella ajuda.

5. Dê uma volta

6. Troque de roupa

Mesmo que estiver de molho sem sair de casa, tire esse pijama e ponha outra roupa. Se chegou em casa após um longo dia de tratamento, tome banho e ponha uma roupa que não te lembre câncer, quimo, radio…

7. Converse com alguém face a face sobre um assunto aleatório e engraçado

Ligue para seus amigos, confira se ninguém está doente, e marque uma visita para jogarem conversa fora. Fale sobre filmes, conte novidades e relembrem sobre os momentos engraçados da amizade de vocês.

8. Dance e cante uma música animada

Minhas sugestões:

9. Se alongue

Estique os braços, as pernas e se animar, pega um tutorial de yoga no Youtube!

10. Conclua uma tarefa, nem que seja pequena

Marque seus exames e consultas médicas com antecedência, responda emails e mensagens, assista uma temporada inteira de uma seriado de comédia em 1 dia e não se esqueça de se parabenizar pela conclusão da tarefa.

11. Abrace seu animal de estimação

Abrace até esmagar seu bichinho e mostre seu amor por ele!

12. Assista vídeos no Youtube que sempre te fazem rir

Eu recomendo esse daqui para você começar:

13. Dê permissão para se sentir na m**** por algum tempo

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